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La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu")

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Moorclos




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MessageSujet: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Jeu 1 Mai 2014 - 14:45

La Maitrise du Mental - Mouni Sadhu




Je ne pense pas qu'il y est existant un livre sur la concentration qui emmène aussi loin que celui!

Le programme est exigeant, en plusieurs niveaux, les 2 derniers ne seraient accessibles qu'à ceux ayant des prédispositions, mais beaucoup peuvent atteindre une maîtrise de cet art certaine.

L'auteur préconise de ne pas lire les niveaux suivants sans avoir réalisé celui sur lequel on travaille.

Au final, la concentration absolue, abolition des sens, en étant éveillé et en circonstances de sollicitation... pour n'être que dans l'objet de sa concentration...



Seule chose dont on peut se passer, toute la partie préliminaire hors exercice, qui n'est que peu intéressante.



Le livre est épuisé, mais se trouve facilement en occasion à des prix abordables.
(ce qui ne m'étonne guère, tant peu, ne peuvent même pas imaginer passer le 1°!!)


P.S:
- l'auteur signale que selon lui tant qu'on a pas atteint les plus haut niveau de cet art, n'estime qu'on est pas en mesure de méditer véritablement.

- de même qu'il signale qu'il faut déjà avoir un niveau certain (dans ce type de travail) avant de pouvoir se lancer dans ce programme

- un pont royal vers l'exercice au coeur "du secret de la fleur d'or"
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moatib




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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Ven 2 Mai 2014 - 14:50

tu as essayé? :-)
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Moorclos




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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Ven 2 Mai 2014 - 15:59

Il y a tres longtemps,
Mais je n ai pas vendu mon exemplaire Wink

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moatib




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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Ven 2 Mai 2014 - 16:18

:-)
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Moorclos




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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Sam 3 Mai 2014 - 11:36

La voie directe, si ardue en dépit de sa simplicité.
Maha yoga, "voie directe", n'a qu'un but la connaissance du Soi.
Dixite le Maharshi: l'accomplissement du Soi dans l'homme. La vision expérentielle de son propre être et sa signification véritable.  

Par la voie directe l'on arrive par en haut et tout ce qui se tient en dessous de la cible est laissé de côté.

Si en fermant les yeux, vous prononcez, "je", "je suis", sans penser, et en oubliant votre apparence, sexe, situation sociale, etc... vous aurez une idée de ce qu'est le but de l'exploration du Soi. Mais pour accéder à la pleine vision de celui-ci la faculté de concentration est indispensable. On ne peut simplement pas y échapper.

Il n'y a pas de méthode plus directe pour faire taire l'esprit.


Résumé final des exercices:

1ère et 2ème série:
- exclure les sens de la vue et de l'ouîe.
- comprendre l'utilité des forces magnétiques et de leurs courants dans la nature, grâce aux sources invisibles contenues dans la nature.

3ème:
éveiller une qualité spéciale de regard qui va au-delà des trois plans matériels d'existence, dont apprentissage moyens de défense active contre le pensées et les émotions parasite

4ème:
intense concentration active par l'intermédiaire du pouvoir de visualisation.
développer la souplesse d'imagination, la concentration en est le moteur comme dans tous les exercices précédents.
concentration passive par-delà la vue et l’ouïe

5ème:
combinaison de concentration active et passive

(exercices niveaux 8 et 9):
- le plus haut ° de la concentration passive et de l'expansion du champ de conscience, où l'on transcende l'esprit et, par-delà, perd tout contact avec le monde de la manifestation visible et tangible

Du point de vue du profane, la vraie méditation est synonyme de supraconscience, mais pour ceux qui ont atteint le but de leur étude, celle-ci devient l'état normal de conscience.
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moatib




Messages : 616
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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Sam 3 Mai 2014 - 21:42

très intéressant...:-)
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Moorclos




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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Dim 4 Mai 2014 - 10:48

Pour les téméraires:


Exercice 1:
(combat contre l'esprit indiscipliné grâce à la concentration visuelle)

- Prendre une montre à aiguille.
- On note le temps de début.
- On pose sa concentration sur l'aiguille.

(Ne pensez à rien d'autre, contentez vous d'observer l'aiguille qui ne cesse de tourner. Ne regardez pas la montre, ni ne pensez à elles ou aux chiffres sur lesquels passe l'aiguille. Ne vous intéressez pas non plus à la forme, à la couleur, ou aux mécanismes du réveil. Vos yeux ne doivent être distraits par quoi que ce soit. Pour vous rien n'existe en dehors de l'aiguille en train de bouger. Durant l'exercice, toute verbalisation (la répétition de mots) est de même à bannir.)


Drant les 2 ou 3 1ères semaines, essayez de X par 3 votre temps de concentration le + long.
Ainsi, si vous avez réussi à porter attention sur l'aiguille pendant 40 sec, essayez d'aller jusqu'à 120 sec de concentration ininterrompue.

C'est là le 1er but à atteindre.

Lors de l'exercice, aussitôt qu'une pensée, mot, quelconque distraction mentale fait irruption dans votre esprit, il vous faut recommencer, et ce jusqu'à la fin du temps de pratique que vous vous êtes fixé.

Cette règle vaux pour tous les exercices.

Le but suprême de ce premier exercice est d'atteindre une concentration soutenue de 10 minutes. Ce qui est déjà une réalisation appréciable, et vous en percevrez les résultats.
(n'allez pas au-delà, car la tension qu'elle exerce sur le cerveau et les nerfs risque d'être trop grande. Il faut donc être raisonnable et les ménager).

Exercice 1A
Cet exercice s'effectue en alternance avec un exercice le 1A basé sur le SON. Un jour l'un, un jour l'autre, ou, les 2 par jours (un le matin, l'autre le soir, par exemple)
- choisir un son
- l'exercer mentalement, ou le chuchoter
(genre: OM, un kotodama, etc)

Votre attention doit se porter tout entière sur le son entendu en vous. Rien d'autre n'existe pour vous, si ce n'est la répétition de ce son.


NOTE:
- il est autorisé de se boucher les oreilles avec le 1er, et de fermer les yeux avec le 1A les premières semaines de pratique.

NOTE 2:
- pour les pratiquants de Shinki, il est tout à fait possible avec l'exercice du SON, de prononcer le KOTODAMA du Shinki, ainsi on exerce à la fois la concentration, et le Shinki (immersion dans l'énergie au dessus du Reiki en terme de fréquence).
- cela peux être aussi un son de guérison de Chi Kung, un mantra lié à un symbole, etc.
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MessageSujet: Re: La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu") Aujourd'hui à 14:48

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La Maîtrise du Mental - (la concentration amenée à son "absolu")

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