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Mon expérience avec les huiles essentielles

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AuteurMessage
Hilarion




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Age : 48
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MessageSujet: Mon expérience avec les huiles essentielles Dim 23 Mar 2014 - 10:26

Bonjour à tous,

 arc-en-ciel J’aimerai partager avec vous mon expérience sur l’utilisation des HE. arc-en-ciel d 
Que vous soyez un amateur d’aromathérapie ou pas, vous devez déjà savoir qu’il existe plusieurs méthodes pour utiliser les huiles essentielles (HE) dans votre quotidien :

. La méthode la plus connue est l’application cutanée , par exemple en massage, voire même dans l’eau de votre bain pour une répartition totale sur votre corps mais attention avec leur utilisation si vous êtes allergique et attention aux enfants, il est conseillé de les mélanger avec de l’huile végétale ou du gel d’Aloès Vera.  

. Pour assainir votre intérieur, diffuser une odeur agréable ou encore réduire votre stress, une méthode très efficace consiste à utiliser un appareil aussi simple que pratique, le diffuseur d’HE.
Il existe un grand nombre d’appareils aux formes, fonctions et prix variés.
On peut en trouver un peu partout, ils ont la forme d’un vase ou de verre que l’on remplit d’eau et de quelques gouttes d’huile essentielle, un diffuseur de brume des lampes à LED pour le côté gadget geek, le tout relié à une prise électrique par un adaptateur secteur. Pour débuter, cet objet est sympa et peu cher mais par expérience je vous dirai qu’il est peu efficace !

Je vous conseille des diffuseurs par ionisation (type Florame)  un peu plus cher car ils sont en verre et sont à manier avec précaution car très fragiles, c’est ce que j’utilise car leur action est immédiate la ionisation est un procédé qui n’altère pas les principes des HE et permet d’être utiliser sans précaution particulière pour une pièce d’habitation en réglant le débit de diffusion pour une action immédiate et en continue pendant plusieurs minutes, dès que l’effet recherché est là on l’éteint.

. La 3ème méthode est l’administration orale, mais là elle est à manier avec précaution et mérite d’avoir un peu de connaissance sur le sujet car toutes les HE ne sont pas comestibles.

De toutes les façons, je vous conseille de n’acheter que des HE bio en pharmacie, magasin bio ou sur certain sites internet spécialisés.
Voici une vidéo résumant un peu tout cela :
vidéo

Pour commencer, vous n’avez pas besoin d’avoir beaucoup d’HE.

Mes HE indispensables:

.HE Menthe poivrée. En plus de soulager les jambes lourdes, cette huile purifie les peaux grasses, soulage tout types de migraines, aide à la digestion soulage le mal des transports. A ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante.
Pour moi, elle est indispensable à avoir.


.HE Lavande. Utilisée pure ou diluée dans de l'huile végétale, elle favorise la cicatrisation, apaise les brûlures, calme les démangeaisons et piqûres d'insectes, combat les éruptions cutanées. Diluée dans un bain moussant, son odeur agréable et son action légèrement sédative détendront les plus stressés.
En diffusion dans une pièce elle agit contre le stress, la fatigue, elle aide à trouver le sommeil.
Elle fonctionne très bien contre les poux une goute sur un doigt à mettre derrière chaque oreille, elle éloigne les poux (radical, j’ai testé pour vous avec mes enfants).
HE lavande est également utilisée parfois pour parfumer le linge ou une armoire, avec quelques gouttes versées sur un bout de bois, par exemple, ou sur le col d’une chemise ou dans la lessive.
Elle aussi est indispensable à posséder.


. HE Géranium Rosat. (rien à voir avec les plantes qui fleurissent sur nos balcons). Elle arrête les petits saignements. Elle prévient les vergetures, soigne l'acné, le psoriasis et l'exéma. Une goutte au creux du poignée vous apaisera et... éloigne les moustiques!

HE Tea tree. Cette huile très douce (elle peut être appliquée directement sur la peau et utilisée, diluée, chez les enfants) se révèlera vite indispensable pour tous les bobos du quotidiens. En usage externe, elle soulage angines, rhumes, otites, toux, grippes, bronchites, soigne les affections cutanées, et agit sur la cellulite. Au quotidien, à glisser dans votre baume corporel ou votre masque purifiant.

HE Eucalyptus radiata est très efficace pour désinfecter l’air lorsqu’on est enrhumé, son odeur est très agréable, elle agit sur les voies respiratoires comme anti-infectieux et expectorant.

HE Citron est un bon antiseptique atmosphérique et pas seulement (vois sujet ci-dessous)
sujet
C’est pratique pour laisser une bonne odeur après que vous ayez fait de la cuisine (si elle est bio on peut utiliser 2 à 3 goutes pour parfumer un gateau…
C’est un bon stimulant que rebooste et redonne le moral par contre on ne l'utilise pas directement sur la peau.

On peut aller plus loin avec d’autres HE.
Et vous en utiliser vous d’autres, qu’elles sont les propriétés ?
Comment les utiliser vous ? 
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http://raphaelhilarion5.wix.com/hilarion

Mon expérience avec les huiles essentielles

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