Forum Reiki Usui

Lieu de partage, d'entraide, d'informations et de discussions sur le Reiki, la Spiritualité et la Connaissance de Soi.
 
AccueilCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Derniers sujets
» Reiki et photo
par elfe Ven 25 Nov 2016 - 11:48

» Envoi Reiki du jeudi 17 novembre 2016
par lamar Lun 21 Nov 2016 - 20:28

» Chaleur pendant une séance Reiki
par Lydie Lun 31 Oct 2016 - 20:25

» aucun ressenti
par Myriam Dim 30 Oct 2016 - 9:18

» Envoi collectif Reiki du mercredi 19 octobre 2016
par Myriam Jeu 20 Oct 2016 - 15:05

» polarité des mains
par Lydie Lun 17 Oct 2016 - 23:38

» Protocole de nettoyage
par NO_STRESS Lun 12 Sep 2016 - 19:22

» Les égregores
par Lydie Sam 3 Sep 2016 - 10:40

» Purification d'un logement
par Nadège Mer 31 Aoû 2016 - 12:22

» Les 11 caractéristiques et attraits du Reiki
par Lydie Lun 29 Aoû 2016 - 9:58

» L'alimentation saine et les cinq éléments de la création universelle
par Lydie Dim 28 Aoû 2016 - 16:36

» Initiation Reiki pour enfant
par Lydie Sam 27 Aoû 2016 - 13:59

» [Lien] La mémoire de l'eau : vers une révolution de la médecine
par Myriam Ven 26 Aoû 2016 - 23:06

» Prière pour l'Assomption (15 août)
par lamar Mer 17 Aoû 2016 - 12:34

» Les espaces de respiration
par Jew Mar 16 Aoû 2016 - 22:18

» Okuden Kenzi et okuden Koki
par Janaka Mar 16 Aoû 2016 - 9:49

» Sommaire de la section 2e degré
par Lydie Mar 16 Aoû 2016 - 9:32

» Fabriquer du Sel de Bain
par Jew Dim 14 Aoû 2016 - 10:13

Boutique Reiki
Boutique Amazon

Partagez|

Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas
AuteurMessage
Jew




Messages : 1962
Date d'inscription : 14/05/2013
Age : 25

MessageSujet: Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit Sam 24 Aoû 2013 - 18:11

Bonjour,

Hatsurei-ho signifie "méthode pour générer l'esprit"

Hatsurei-ho est souvent présenté comme le joyaux du reiki. On suppose que cette méditation était la clef de voûte de la pratique spirituelle de Usui. Selon certaine source, hatsurei-ho était enseigné aux élèves de premier niveau (shoden) par sous-parties. La méthode complète faisait l'objet de l'enseignement de second niveau (okuden).

Je présente cette pratique sous forme de phase, mais bien entendu, lorsque l'on pratique hatsurei-ho, on enchaîne les phases sans discontinuer.

Préparation - faire le vide de l'esprit

La première phase de cette méditation est de faire le vide dans votre esprit. Cette phase est souvent omise lors de la transmission de hatsurei-ho, c'est pourtant une phase importante. Traditionnellement, les élèves de Usui faisaient le vide en chantant des gyosei, poèmes composés par l'empereur Meiji. Bien entendu, utiliser ces poèmes lorsque l'on connaît pas le japonais est un peu compliqué, et n'est donc pas forcement efficace. Choisissez de chanter n'importe quel mantra qui fonctionne pour vous, par exemple "namu myoho renge kyo" des bouddhistes Nichiren, ou "om mani padme hum" des bouddhistes tibétain, ou tout autre mantra qui vous plaît.

Kihon shisei - la posture


Traditionnellement, hatsurei-ho est réalisée en seiza, cependant, si cette posture ne vous est pas confortable, cette méditation peut être réalisée assis sur une chaise, ou jambes croisées, le dos droit.

Fermez les yeux, posez vos mains sur vos genoux, paumes vers le bas, et centrez-vous sur votre seika tanden. Restez concentré sur « ici et maintenant », votre conscience focalisée sur votre seika tanden, tout en ayant conscience de votre respiration. Ayez-en juste conscience, ne cherchez pas à respirer consciemment.

Mokunen - formulation de l'intention

Exprimer mentalement une phrase du genre "je commence hatsurei-ho maintenant".

Kenyoku-ho

Voir la page correspondante sur kenyoku-ho.

Connexion

Cette partie est un rajout de Hirochi Doï et ne faisait pas partie de la pratique hatsurei-ho de Usui.

Levez vos bras, paumes vers le haut, les doigts vers l'extérieur. Connectez vous au reiki, sentez le reiki couler sur vous et en vous, jusqu'à l'intérieur de votre seika tanden.

Ensuite reposez vos mains sur les genoux, cette fois-ci, paumes vers le haut.

Joshin kokyu-ho

Voir la page correspondante sur jjoshin kokyu-ho.

Gassho meiso

Voir la page correspondante sur gassho meiso.

Gassho kokyu-ho

Cette partie est un rajout de Hirochi Doï et ne faisait pas partie de la pratique hatsurei-ho de Usui.

Pendant cette phase, le reiju peut être donné.

Voir la page correspondante sur gassho kokyu-ho.

Gokai sansho - les idéaux du reiki

Répétez trois fois les idéaux du reiki.

Voir la page correspondante sur les idéaux du reiki.

Mokunen - formulation de l'intention

Exprimer mentalement une phrase du genre "je termine hatsurei-ho maintenant".

Source
Revenir en haut Aller en bas
Jew




Messages : 1962
Date d'inscription : 14/05/2013
Age : 25

MessageSujet: Re: Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit Sam 3 Mai 2014 - 8:14

Cette méthode méditative est très bonne pour méditer sur les symboles, un par un. Elle permet d'entrer en profondeur sur leur nature, leur énergie...
Revenir en haut Aller en bas
Corinne Bouty




Messages : 76
Date d'inscription : 29/12/2015
Age : 61
Localisation : Bordeaux

MessageSujet: Re: Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit Jeu 31 Déc 2015 - 11:06

Traditionnellementaprès Mokunen, nous avons Zatsunen : Pour commencer, on se débarrasse de toutes les pensées ordinaires et négatives afin de chasser toute distraction, de clarifier le mental et de garder l’esprit pur. Pour cela, on s’aide des 125 poèmes (gyosei) de l’Empereur Meiji, comme support de méditation. Choisissez-en un, deux ou trois et récitez-les 3 fois. Parfois, c’est après avoir pratiqué kenyoku ho que les membres de la Gakkai récitent les poèmes de l’Empereur Meiji.
Et entre Gassho et la récitation des Gokkai (préceptes) nous avons Seishin toitsu (période de concentration de l’esprit). Traditionnellement, c’est dans cette position que le reiju (l’initiation) est conféré. sourire
Revenir en haut Aller en bas
http://www.usuireikido.com
Corinne Bouty




Messages : 76
Date d'inscription : 29/12/2015
Age : 61
Localisation : Bordeaux

MessageSujet: Re: Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit Jeu 31 Déc 2015 - 11:17

HATSUREI HO (Tel que je l'enseigne. Extrait de mon manuel de formation Okuden)

Hatsu = produire quelque chose, développer. Rei = énergie spirituelle, esprit, âme. Ho = méthode.
 
Cette méditation cultive un plus grand écoulement de l’énergie Reiki et permet de développer une plus grande spiritualité.

Shuyôkai (pratique de groupe), selon l’Usui Reiki Ryoho Gakkai

Technique :
 
- Kihon no shisei : Posture correcte de base. Traditionnellement au Japon, on adopte la posture en seiza. Mais le point essentiel ici est de s’asseoir correctement, le dos bien droit et de façon détendue, les yeux mi-clos.
 
- Mokunen : On place son attention sur la pratique de Hatsurei Ho et on émet l’intention suivante : « Je commence Hatsurei ho. »
 
- Zatsunen : Pour commencer, on se débarrasse de toutes les pensées ordinaires et négatives afin de chasser toute distraction, de clarifier le mental et de garder l’esprit pur. Pour cela, on s’aide des 125 poèmes (gyosei) de l’Empereur Meiji, comme support de méditation. Choisissez-en un, deux ou trois et récitez-les 3 fois. Parfois, c’est après avoir pratiqué kenyoku ho que les membres de la Gakkai récitent les poèmes de l’Empereur Meiji.
 
- Kenyoku ho : Nettoyer son corps et son esprit.
 
- Joshin kokyu ho : Purification de l’esprit par la respiration silencieuse de l’énergie spirituelle.
 
- Gasshô : On adopte la position du gasshô.
 
- Seishin toitsu (période de concentration de l’esprit). Traditionnellement, c’est dans cette position que le reiju (l’initiation) est conféré.
 
- Gokai sanshô : Récitation des cinq Préceptes du Reiki à haute voix, trois fois. Tout d’abord, le shihan (l’enseignant) les récite une première fois. Puis, le groupe entier les prononce encore une fois. La troisième fois, les préceptes sont récités de façon solennelle en prenant la ferme résolution de les garder toujours dans le cœur et l’esprit.
 
Kyo dake wa - AUJOURD’HUI SEULEMENT,
Ikaru na - PAS DE COLÈRE,
Shinpai suna - PAS DE SOUCI,
Kansha shite - DE LA GRATITUDE,
Gyo wo hageme - SOIS COURAGEUX,
Hito ni Shinsetsu ni - SOIS BON ENVERS LES AUTRES
 
- Prière/dédicace : Pour conclure, on prie pour la paix, le bonheur, l’harmonie et la santé. Tout en gardant les mains dans la position gasshô, on prie tout d’abord pour soi-même, sa famille et ses proches. Puis on prie pour la paix du monde et pour que tous les êtres accèdent au bonheur : « Puisse tout le mérite obtenu par cette pratique contribuer à l’éveil, la paix, la santé et au bonheur de tous les êtres. »

- Placez les mains sur vos genoux et dites intérieurement : « J’ai finis Hatsurei ho ».
Revenir en haut Aller en bas
http://www.usuireikido.com
Contenu sponsorisé





MessageSujet: Re: Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit Aujourd'hui à 10:46

Revenir en haut Aller en bas

Hatsurei-ho, méthode pour générer l'esprit

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum Reiki Usui :: Reiki Usui :: Reiki Meiso - Pratique méditative du Reiki-
Sauter vers: