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Rencontrer son totem

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AuteurMessage
Jew




Messages : 1962
Date d'inscription : 14/05/2013
Age : 25

MessageSujet: Rencontrer son totem Dim 26 Oct 2014 - 15:17

Rencontrez votre animal totem

Hier, avec Nadège, nous parlions du chamanisme et des voyages chamaniques. Je vous joins ici, un texte de méditation que j'ai retrouvé sur le forum Terra Magia. Il y a quelques années, c'est cette méditation qui m'avait permis de rencontrer mon totem. Ce fut une expérience riche et bouleversante. Avec de la pratique, votre totem vous apprendra des choses sur vous. 
Cette méditation guidée peut se faire à deux : une personne lit le texte tandis que, détendu, vous suivez le rythme des paroles et vous laissez emmener dans un autre univers à la rencontre de votre totem.
Sinon, vous pouvez aussi vous enregistrer (sur votre téléphone, par exemple) en train de lire ce texte. Bien sûr, il faut supporter sa voix et la poser...

Pour accompagner cette méditation, vous pouvez également utiliser des musiques de tambours chamaniques :
- https://www.youtube.com/watch?v=tGMZtZimRMU
- https://www.youtube.com/watch?v=ScI0VSQtjTo




Vous êtes dans une forêt, tous les participants de la méditation sont regroupés en cercle autour d'un feu. Il fait sombre, la nuit est tombée depuis longtemps. Vous êtes seuls, mais vous sentez autour de vous de nombreuses présences, tapies dans les buissons, dans les branches ou dans le sol, qui vous observent attentivement. Elles ne sont pas hostiles, vous ne ressentez aucune peur. Au contraire, vous êtes rassuré(e). Ce sont vos totems, des animaux, tous réunis, qui vous attendent, qui souhaitent vous rencontrer.

(le tambour démarre)

Vous sentez qu'il est l'heure de commencer le voyage, d'entamer votre course. La forêt vous appelle à elle, vous invite à vous lever, ce que vous faites. Vous prenez conscience du lieu qui vous entoure, des hauts arbres et du ciel étoilé qui pointe à travers la cime. Vous sentez votre côté sauvage revenir en vous, celui que vous refoulez dans votre quotidien. Vous avez envie de courir, de parcourir cette forêt pleine de mystère. Alors vous partez, vite, très vite. Vous courrez à travers les arbres, dans la nuit, sans crainte, en toute confiance.

(accélération du tambour)

Vous êtes pieds nus. Sous vos pieds, vous sentez la terre humide, les feuilles tombées des arbres, les branches mortes... C'est un doux tapis qui vous soutient. Et puis vous avez la sensation que tous ces animaux qui vous observaient tout à l'heure vous suivent, courent près de vous. Certains rampent, sur terre ou sous terre. Parmi eux se cache peut être votre totem. Rassuré par cette présence vous continuez votre course.

Vous arrivez maintenant aux abords d'un petit étang. L'air y est humide, de la brume se dégage de la surface de l'eau et s'étend jusqu'à votre chemin. Vous y pénétrez. Le ciel est dégagé et criblé d'étoiles, c'est un beau soir d'automne. Dans l'eau et au bord de l'eau, des animaux vous regardent passer, intrigués. Certains s'arrêtent de boire au bord, lèvent la tête sur votre passage. D'autres émergent de l'étang et vous saluent. Là encore, il peut s'agir de l'un de vos totems !

Plus vous courrez, plus vous sentez le vent sur votre visage et votre corps. Il vous accueille, parfois il vous pousse, il vous invite à aller toujours plus vite, à tout oublier, si ce n'est l'excitation de la course. Autour de vous, les feuilles bruissent, vous entendez des battements d'ailes. Vous savez qu'au dessus de votre tête, d'autres animaux encore vous ont rejoint.

Soudain, l'un d'eux se détache du groupe, vous dépasse en courant, rampant ou volant, et se place devant vous. C'est votre totem. Il vous invite à le suivre, il vous emmène quelque part. Il a quelque chose à vous dire, à vous montrer. Suivez-le, en toute confiance, laissez-le vous guider. Observez-le, observez ses mouvements, sa vigueur.

Vous êtes arrivés. Qu'a-t-il a vous montrer ? Qu'a-t-il a vous dire ? Il n'y a pas forcément besoin de mots. Un regard, une sensation, une pensée est parfois suffisante. Il est venu pour vous, il vous attendait, tout comme vous l'attendiez. Profitez de cet instant privilégié, apprenez à le connaître. Pourquoi lui ? Que représente-t-il pour vous ? Que vous inspire-t-il ? Il est là pour vous transmettre un message, écoutez attentivement, et pas forcément avec vos oreilles uniquement.

(le tambour ralentit)

Il vous fait signe qu'il est l'heure. Déjà. La visite était courte, mais ce n'était qu'un début. Maintenant, il vous sera aisé de le retrouver, dans cette forêt, de l'appeler ou de le ressentir. Il vous invite à retourner près du feu, à revenir à votre point de départ. Vous marchez, cette fois, en prenant conscience à nouveau de la forêt qui vous entoure. Il est à vos côtés. Lorsque vous arrivez, les autres sont déjà présents à nouveau autour du feu. Mais quelque chose a changé. Ils ne sont plus seuls : leurs totems se tiennent près d'eux, tout comme le fait le vôtre. Reprenez votre place dans le Cercle et fermez les yeux. Vous êtes de retour, fort d'une nouvelle rencontre. Remerciez votre totem pour sa visite et son message et revenez au monde physique.


Que vous a appris votre totem ?


Source
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Mildouk




Messages : 75
Date d'inscription : 28/09/2014
Age : 26
Localisation : Fr

MessageSujet: Re: Rencontrer son totem Mer 29 Oct 2014 - 14:07

Si je peut poster ici je te dirait que sa donne ^^
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Dany




Messages : 361
Date d'inscription : 05/09/2013
Age : 65
Localisation : ST HYPPOLYTE 66

MessageSujet: Re: Rencontrer son totem Mer 29 Oct 2014 - 14:30

kikou

dommage que personne n ait pensé a enregistrer ce texte avec la musique et la voix qui va avec



Dernière édition par Dany le Mer 29 Oct 2014 - 15:33, édité 1 fois
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Mildouk




Messages : 75
Date d'inscription : 28/09/2014
Age : 26
Localisation : Fr

MessageSujet: Re: Rencontrer son totem Mer 29 Oct 2014 - 14:45

Sa doit être possible je pense ^^
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MessageSujet: Re: Rencontrer son totem Aujourd'hui à 18:52

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Rencontrer son totem

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